
Laufen

Laufteam & Lauftreff
In einem gemischten Team von Jungs und Mädels trainieren wir montags und mittwochs. Alle Trainingseinheiten werden auf jeden Einzelnen angepasst.
Wir treffen uns jeweils montags um 19.00 Uhr am Eingang der Gymhalle, von dort aus beginnt das Lauftraining.
Mittwochs treffen wir uns um 19:00 Uhr am Sportplatz in Mönchweiler zum gemütlichen Laufen oder um auf der Aschenbahn ein Intervalltraining durchzuführen.
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- Trainingszeiten:
Montag + Mittwoch um 19.00 Uhr
- Treffpunkt:
Montags: Gymhalle (Fichtenstraße 32/1)
Mittwochs: Sportplatz
- Leitung:
Jochen Kübler + Michael Rüffer
- Zielgruppe:
Frauen + Männer jeden Alters
Orientierungslauf
Das Suchen und Finden von Kontrollposten mit Hilfe von Karte und Kompass – und das schnellstmöglich – machen die Faszination beim Wettkampf- und Breitensport Orientierungslauf (OL) aus! Von den Orientierungsläufern wird somit körperliche und geistige Leistung gefordert! Je nach Alter, Ambition und Können gibt es in den verschiedenen Lauf-Kategorien unterschiedliche orientierungstechnische Anforderungen und Streckenlängen. Die besondere Herausforderung liegt in der persönlichen Routenwahl, dem immer wieder neuen Einstellen auf die jeweilige Karte und den Charakteren der verschiedensten Wald- und Geländetypen. Das macht den OL zum spannenden Erlebnis!
Dieser wunderbare Natursport ist auch für Quereinsteiger jeglichen Alters geeignet. Im Training werden orientierungstechnische Übungen mit Lauftraining verbunden. Das Altersspektrum unserer OL-Gruppe reicht im Moment von 9 bis 60 Jahren. Die Aktiven nehmen jährlich an den bis zu 9 Landesranglistenläufen in Baden-Württemberg teil. Einzelne messen sich auch deutschland- und europaweit.
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- Trainingszeiten:
Freitags nach Vereinbarung
- Treffpunkt: Am Wolfsteich
- Leitung: Claudia Quednau
- Zielgruppe: Kinder ab 10 Jahre und Erwachsene
Nordic Walking
Nordic Walking ist ein effektives Herz-Kreislauf-Training und beantsprucht eine umfangreiche Muskulatur. Auf einer schönen Waldstrecke walken wir jede Woche ca. 6,5 km in einer guten Stunde.
Die Strecke kann an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst werden. Wir laufen bei (fast) jedem Wetter das ganze Jahr hindurch.
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- Trainingszeiten:
Samstag um 16.30 Uhr
- Treffpunkt: Wasserreservoir Obere Mühlenstraße
- Leitung: Inge Gronki
- Zielgruppe: Männer + Frauen jeglichen Alters